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Breathing Buddha Meditationslicht - Visuelles Atemtool Gegen Stress & Angst

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Breathing Buddha Meditationslicht - Visuelles Atemtool Gegen Stress & Angst

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Artikelbeschreibung

Wow, dieses Breathing Buddha Licht ist genau das Richtige für alle, die mal runterkommen müssen! Es führt dich durch verschiedene Atemtechniken mit farbigen Lichtern: Grün für Einatmen, Lila für Anhalten und Blau für Ausatmen. Drei Modi stehen zur Auswahl - die beruhigende 4/7/8-Atmung, die ausgeglichene 5/5-Atmung oder die Box-Atmung 4/4/4/4. Super für Meditationseinsteiger, aber auch Fortgeschrittene lieben es. Einfach das ein- und ausblendende Licht beobachten und dem Rhythmus folgen - so einfach kann Meditation sein! Perfekt für den Schreibtisch, Nachttisch oder überall, wo du eine Pause brauchst. Tagsüber hilft es, den Geist zu fokussieren, abends fördert es einen ruhigen Schlaf. Aus weichem Silikon gefertigt, fühlt es sich angenehm an. Die Helligkeit lässt sich einfach durch Antippen anpassen. Ob bei der Arbeit, in der Schule oder zu Hause - dieses Tool hilft nachweislich bei Stress, Angstzuständen und fördert Achtsamkeit. Einfach einschalten, durchatmen und die Sorgen wegschweben lassen. Dein persönlicher Achtsamkeits-Coach für jeden Tag!

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