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Dekokind Diät Tagebuch - 90 Tage Challenge Für Deine Abnehm-Erfolge

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Dekokind Diät Tagebuch - 90 Tage Challenge Für Deine Abnehm-Erfolge

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Artikelbeschreibung

Schluss mit Diät-Frust! Mit diesem Diät-Tagebuch von Dekokind wird Abnehmen endlich einfach. Die 90-Tage-Challenge begleitet dich Schritt für Schritt zu deinem Wunschgewicht. Einfach täglich deine Kalorien eintragen und darauf achten, unter deinem Grundbedarf zu bleiben. So entsteht ein Energiedefizit und die Kilos purzeln. Am Anfang wird alles genau erklärt: Wie berechne ich meinen Kalorienbedarf? Was ist ein Kaloriendefizit? Wie viel kann ich realistisch abnehmen? Extra Seiten für deine Körpermaße vorher und nachher, damit du deine Fortschritte siehst. In 30 verschiedenen Motiven erhältlich - da ist für jeden Geschmack was dabei. Kein kompliziertes Kalorienzählen mehr, alles an einem Ort. Deine Reise zu einem gesünderen Ich beginnt hier - du schaffst das!

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